Contacteer ons
Minderbroedersstr. 3
9700 Oudenaarde
Tel. +32 55 45 61 20
Mail: rookstopkliniek@azoudenaarde.be
10 tips om te stoppen met roken
- 1. Maak een plan en houd u eraan
- 2. Doe het samen in groep
- 3. Beloon uzelf
- 4. Vermijd verleidelijke situaties
- 5. Blijf positief
- 6. Eet verstandig
- 7. Doe aan sport
- 8. Zoek afleiding
- 9. Zoek steun
- 10. Vermijd stress
Ik vond het gisteren echt een geslaagde sessie !
Ik ben sterk gemotiveerd buiten gekomen !
Kan je geloven dat ik gisterenavond moeite heb moeten doen om de rest van mijn sigaretten op te roken. Ik vergat het constant. Ongelofelijk !
Jonata, 19 november 2009
Bij deze bevestig ik dat ik niet meer verslaafd ben aan sigaretten en
geheel vrij ben van het roken, ik heb er ook geen last van
als er in mijn omgeving mensen roken.
Nogmaals bedankt voor uw steun en advies en tips.
Eddy, 19 oktober 2013
Beste Jona,
Alvast veel succes met je beslissing om er vanaf vandaag ook mee te stoppen. Ook ik rookte 25 jaar lang meer dan een pakje per dag (stond er mee op en ging er mee slapen). Ik zag er ook tegenop naar de eerste dag dat ik niet meer mocht roken. Nu gewoon geen sigaretten meer gaan halen lijkt me het beste. Mocht ik er de eerste dagen (zelfs misschien nu nog, na 14 dagen) in huis hebben gehad, had ik zeker niet aan de verleiding kunnen weerstaan. De eerste dagen zijn echt wel de moeilijkste, dus even doorbijten en het gaat vlug wel wat beter. Trouwens ook ik vond het gisteren een heel geslaagde en nog meer motiverende seccie.Heel veel succes.
Kurt, collega ex-roker
Kurt